03/14/13

Tratamientos estéticos en el embarazo, ¿si o no?

Después de recibir muchos mensajes con dudas sobre que tratamientos podéis realizaos durante el embarazo, os escribo este post para poder aclaraos mejor las cosas, espero que os guste.
El proceso de gestación provoca modificaciones físicas y fisiológicas conocidas y evidentes en las mujeres. Sin embargo, las futuras mamás disponen cada vez más de distintas opciones para sentirse bien con su nueva figura, a medida que el veintre va creciendo.

Existen tratamientos y productos cosméticos que se adaptan perfectamente a esta etapa y contrarrestan las molestias y síntomas más comunes, como:
Drenajes linfáticos (manuales) para la pesadez de piernas
Aplicaciones de cremas para la tirantez de la piel con vitamina E o rosa mosqueta…
Microdermoabrasión para limpiar y eliminar células muertas…
Peelings para la regeneración de la piel…
Y por supuesto una alimentación sana, eliminación de sal para la retención, incluir en el menú frutas y verduras, beber agua e infusiones …

Pero hay tratamientos estéticos que están totalmente contraindicados como:
Las tecnologías que emiten ultrasonidos como la Cavitación y la Radiofrecuencia están totalmente desaconsejados, ya que los ultrasonidos están contraindicados y ademas liberan toxinas que podrían pasar a través de la barrera placentaria y al feto.
La Mesoterapia también esta contraindicada tanto la intradérmica como la virtual, ya que los medicamentos que se utilizan también podrían atravesar la barrera placentaria.
Las tecnologías láser o la Fotodepilación Ipl no han sido probadas en embarazadas ya que los estudios clínicos no se prueban en embarazadas, así que tampoco están recomendados ya que no podemos conocer los efectos secundarios que podrían tener sobre el feto.
Dichas tecnologías no pueden ser utilizadas hasta haber pasado la cuarentena.
En el caso de que la madre este amantando, tendría que esperar a dejar de amamantar ya que dichas toxinas o medicamentos podrían pasar al niño a través de la leche materna.

01/17/13

Desintoxicar nuestro organismo

El hígado es uno de los órganos de nuestro cuerpo que más e importantes funciones realiza: produce bilis que ayuda en la digestión de los alimentos que ingerimos; interviene en el metabolismo o transformación de los hidratos de carbono y de las grasas; interviene en la formación de proteínas y colesterol; regula los niveles de aminoácidos en la sangre; depura la sangre de sustancias tóxicas; interviene en la coagulación de la sangre; almacena vitaminas y glucógeno, etc. Es por esto que es muy importante tener este órgano lo más sano posible.

La enfermedad comienza por alterar el funcionamiento idóneo de nuestro organismo. Cuando sobrecargamos nuestro aparato digestivo en exceso, todo el organismo se resiente y el hígado es uno de los órganos que más sufren esta sobrecarga. Conviene recordar esto y realizar acciones que ayudan a depurar y desintoxicar el hígado, de modo que el resultado sea que cuidamos este órgano para evitar problemas y que todas las funciones de las que se encarga, se realicen de la mejor manera posible.

Para la desintoxicación del hígado lo que más ayuda es el ayuno o las dietas depurativas. Tanto una cosa como otra debe hacerse bajo el control de un especialista de la salud.

Las dietas depurativas pueden consistir en excluir de la dieta, durante el tiempo que dure la desintoxicación del hígado, la carne, el pescado, los lácteos, café, tabaco y excitantes o diferentes alimentos que sobrecargan el trabajo del hígado.

En ocasiones, alimentarse algún día a base de fruta, zumos y caldos de verduras también son de gran ayuda y para algunas personas, más llevaderas que el ayuno.

Las manzanas, las alcachofas, los cardos, la cebolla, escarolas y rábanos son algunos de los alimentos que ayudan a cuidar el hígado.

11/21/12

Menú para controlar la celulitis

Como vimos en el artículo anterior, sabemos lo que hay que hacer para evitar la aparición o reducir  la celulitis. Lo difícil es ponerlo en práctica. Por eso te queremos proponer  un menú divertido  y a la vez saludable que te ayude a conseguir tu objetivo.

Comienza el día con un desayuno lleno de vitaminas antioxidantes, fibra y ácidos grasos esenciales,  para ello te recomendamos tomar:

1_ Tazón de macedonia de frutas: kiwi, piña, fresas, mango, naranja con un yogur desnatado.

2_ Acompáñalo de una infusión de te verde con azúcar moreno y limón y unas hojitas de hierba buena.

3_ Por último unas tostadas de pan integral o de cereales con aceite de oliva y una loncha de jamón de pavo.

Y siempre antes de tomar ningún alimento un buen vaso de agua tíbia con limón y una cucharadita de miel.

A media mañana puedes tomar un tentempié como unas nueces o una rebanada de pan de centeno con queso fresco o un zumo de frutas natural.

Para la comida te proponemos:

Opción 1: Montaditos de berenjena y tomate

Se corta la berenjena en rodajas y se prepara sobre una bandeja de horno. Pelamos los tomates y los picamos muy finos junto con la cebolleta. Trituramos las nueces en el mortero y las añadimos al tomate. Salpimentamos las rodajas de berenjena y el tomate.

Se dispone una capa de tomate con cebolleta y nueces sobre cada rodaja de berenjena. Añadimos unas semillas de cilantro y aceite de oliva. Lo metemos en el horno durante unos 30 minutos, hasta que comprobemos que la berenjena está asada .Se acompaña con Salmón a la plancha con guarnición de patata al vapor + mango.

Esta receta se puede hacer también con calabacino.

Opción 2:  Flan salado de  calabaza

Se asa la calabaza en el horno y cuando esté tierna se tritura con un tenedor.

En una cazuela se sofríen los ajos, y se añade el pan remojado y el orégano. Tostamos las almendras y las machacamos en el mortero. Mezclamos todos los ingredientes: la calabaza, el pan con los ajos, las almendras los huevos batidos y la canela. Rectificamos de sal. Disponemos la mezcla en moldes y dejamos cocer al baño maría en el horno durante 45 minutos. Para acompañar se sugiere, Albóndigas de pollo con salsa de zanahoria y puerro + kiwi.

 

A media tarde. Puedes tomar una infusión de te rojo con galletas de avena o un kéfir con una rueda de piña.

Para la cena te proponemos:

Opción 1: Crema de calabaza + revuelto de espárragos trigueros con un huevo + manzana asada con canela.

Opción 2: Ensalada de canónigos, berros y rúcula con naranja, queso feta y vinagreta de frutos secos + brocheta de rape con verduras + uvas.

Y que aproveche!!!

 

 

11/15/12

Trucos para eliminar la celulititis

Doña Julia Montes Sáez, Licenciada en Farmacia por la Universidad de Granada, experta universitaria en elaboración de dietas por la universidad e Cadiz y Master en alimentación, nutrición y salud comunitaria por la Complutense de Madrid, nos ha querido recibir en el centro médico Medical Aesthetic, para explicarnos más en profundidad y darnos algunos consejos para poder eliminar la celulitis.

¿Que es la celulitis?

La celulitis se define como el cúmulo de grasa y toxinas en la zona subcutánea de la piel, producida por un trastorno de la microcirculación. Puede afectar a diferentes zonas del cuerpo, aunque se localiza mas comúnmente en lo que conocemos como cartucheras.

Es una afección exclusivamente femenina, ya que los estrógenos “hormonas femeninas” intervienen en su desarrollo. De hecho entre el  85% y el 98% de las mujeres después de la pubertad presentan algún grado de celulitis.

Podemos enumerar una serie de factores que condicionan la aparición de la celulitis:

  • Factores genéticos: existe un componente hereditario.

  • Factores fisiológicos: fundamentalmente los hormonales, viéndose agravada cuando aparecen cambios  endocrinos en diferentes etapas fisiológicas como la pubertad, posparto, menopausia, o en algunos trastornos como el hipotiroidismo, hiperinsulinismo y la insuficiencia veno-linfática.

  • Factores ambientales: se refieren a errores en el comportamiento higiénico-dietético, como pueden ser sedentarismo, tabaquismo o una  alimentación desequilibrada.

Como no podemos intervenir en los factores genéticos, ni en los fisiológicos, vamos a actuar sobre los factores ambientales, modificando actitudes que agravan la celulitis.

Si presentas un peso adecuado a tu estatura, pero tienes tendencia a la celulitis, te damos unos consejos nutricionales para mejorarla:

  • Evitar el estreñimiento, ya que existe una clara relación entre la acumulación de grasa y toxinas y problemas de retención a nivel intestinal. Truco: aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra: cereales integrales, pan  de cereales, frutas y verduras y por supuesto beber agua, al menos 2 litros al día.
  • Evitar la retención de líquidos. Truco: reducir el consumo de sal en las comidas,  no resalar en la mesa y limitar el consumo de alimentos precocinados, sopas, purés, concentrados de carne, salsas elaboradas. Todos estos alimentos además de contener una elevada cantidad de sodio, contienen numerosas sustancias como conservantes, colorantes, estabilizantes, tóxicos que se acumulan junto a la grasa en nuestro organismo.
  • Evitar los azúcares simples. Truco: limitar el consumo de dulces, chucherías, zumos envasados, chocolates…preferir cereales, fruta fresca, frutos secos, ya que el azúcar que nuestro cuerpo no gasta en su actividad diaria se acumula en forma de grasa.
  • Evitar las grasas saturadas. Truco: sustituir las grasas como la mantequilla, tocino, natas, embutidos, por aceite de oliva, pescados azules, frutos secos, ya que estos últimos son ricos en ácidos grasos oleico y linoleico y en omega-3, mucho más interesantes desde el punto de vista nutricional por sus beneficios que las grasas saturadas.
  • Evitar el consumo de alcohol; el exceso de bebidas alcohólicas produce un aumento en la acumulación de grasa en nuestro organismo. Truco: Es importante hacer un consumo moderado del alcohol, prefiriendo siempre el vino ya que es un alimento con propiedades antioxidantes.
  • Evita el consumo de bebidas refrescantes;contienen  gran cantidad de azúcar que como hemos dicho se acumula en forma de grasa.Truco: Prefiere beber agua o infusiones depurativas como diente de león, cola de caballo o abedul, te verde, te rojo.
  • Aumenta el consumo de alimentos antioxidantes; llena tu nevera de frutas y verduras.Truco: Consúmelas al menos una vez al día crudas, ya que de esta manera aprovechamos mejor todas sus propiedades.
  • Aumenta el consumo de alimentos ricos en potasio;conseguimos favorecer la eliminación de líquidos.Truco:  Disfruta de las endivias, berenjenas, tomate, calabazas, alcachofas, fresas, berros, naranja, kiwi, uvas,  patata, legumbres, germen de trigo, entre otros.
  • Cocina los alimentos con técnicas ligeras como la plancha, el horno, el vapor, o simplemente crudos. Truco: evitamos un exceso de grasas como en la fritura y además aprovechamos mejor todos los nutrientes.

 

Próximamente os daremos también una dieta específica para la eliminación de la celulitis, atentos!!!!

11/5/12

Dudas cavitación

La Cavitación Plus un tratamiento para eliminar la grasa localizada de forma no invasiva, es una de las tecnologías más rápidas e invasivas del mercado actual para la eliminación de la grasa localiza. Consiste en la emisión de una onda ultrasónica en la zona de la adiposidad que implosiona las células de grasa facilitando así su eliminación a través de la orina.

Es un tratamiento altamente efectivo, rápido y con resultados duraderos en el tiempo.

El tratamiento de cavitacion se suele realizar en un área especifica que presente adiposidad ya sea abdomen, piernas, brazos…

Para dar más efectividad a este tratamiento se puede combinar con el tratamiento de Radiofrecuencia corporal que te ayudara a reafirmar la piel y estimular la produccion de colágeno, y la presoterapia que te ayudará a la eliminación de los residuos de grasa destruidos por la onda , además tiene grandes beneficios no solo para tu apariencia sino también para tu salud.

 

Lo ideal cuando comiences un tratamiento de reducción corporal es una asesoría nutricional integral diseñada especialmente para ti, para esto en todos nuestros centros Biothecare Estétika contarás con dietas personalizadas desde nuestro equipo médico de apoyo o desde la última plataforma web diseñada en exclusiva para Biothecare Estétika “www.plusdiet.com”, por si te es más cómodo.

Además de todo esto los centros Biothecare Estétika han implementado en todos sus servicios estéticos lo último en tecnología, creado en exclusiva para Biothecare “Sistema corpore@”, una herramienta diseñada por nuestro equipo médico para que tu tratamiento estético obtenga los mayores resultados posibles.

Las sesiones deben realizarse semanalmente o según el caso.

Beneficios:

- Los resultados se aprecian desde la primera sesión.

- Combate la celulitis.

- Es un procedimiento indoloro.

- Es rápido.

- No requiere de anestesia y es una excelente alternativa a la liposucción.

- Sistema Corpore@ para los mayores resultados.

09/10/12

Nuestro mejor aliado en la moda, nosotr@s mismos!

Muchas veces (esto nos pasa bastante a menudo), nos obsesionamos por estar a la última, por querer parecernos a este u otro famoso y hasta copiamos sus Looks a pies puntillas, pero cuando nos miramos al espejo, no vemos reflejado aquello que queremos ver.

antes y después

 

Os pongo el ejemplo de Kelly Osbourne, su metamorfosis ha sido absolutamente espectacular. Pero no sólo ha sido en el estilo (que lo ha depurado mucho), sino en su aspecto. Muchas veces leo comentarios sobre los tratamientos estéticos y veo que much@s de vosotros pensais que son un timo, pero os puedo asegurar que en la mayoría de los centros estéticos se cuidan mucho los resultados. Este cambio no sa he producido en un día ni en dos, pero poco a poco, con constancia y algo de sacrificio, cuidandonos tanto exterior como interiormente, tod@s podemos conseguir estos resultados. Siempre hay que tener en cuenta donde vamos a decidir invertir y estar seguros de que vamos a tener un respaldo médico. Por eso en Biothecare Estétika cuidan tanto los protocolos y las actuaciones y se trata al cliente siempre con la singularidad que tiene su problema.

Solamente quería enseñaos este simple ejemplo de constancia y resultados y recordaos que vuestro mejor complemento de moda, sois vosotr@s mismos.

09/4/12

¿SIENTES TU ROSTRO PESADO, SUCIO Y CON IMPUREZAS?

En verano cometemos muchos excesos en nuestra piel: tomamos el sol, trasnochamos y descansamos menos, nuestros hábitos alimenticios se relajan y nuestra piel se resiente. Las consecuencias, notamos la piel más tirante, deshidratada y áspera, pueden aparecer pequeñas manchas solares sobre todo en la zona de la frente, labio superior y pómulos, notamos nuestra piel más sucia con pequeños puntos negros sobre todo en la zona de frente y nariz y por supuesto esas pequeñas arrugas que al comenzar el verano no estaban y que por arte de magia comienzan a aparecer sobre todo en la zona más frágil del rostro la zona del contorno de ojos.

No te preocupes te vamos a dar una solución para cada uno de los problemas más habituales después del verano ¡Mira las propuestas que te hacemos!

1_ Piel limpia y sin impurezas: para que tu piel vuelva a verse libre de impurezas y jugosa el tratamiento estético más recomendado es la Microdermoabrasión por puntas de diamante.

2_ Piel libre de Manchas: si queremos acabar con las manchas solares y que nuestra piel tenga un aspecto más rejuvenecido el tratamiento ideal es el Fotorejuvenecimiento I.P.L.

3_ Piel Hidratada y sin arrugas: para cuidar y tratar la piel que comienza a perder su hidratación y elasticidad natural e tratamiento ideal es la Radiofrecuencia facial.

07/2/12

Ofertas en Biothecare Estétika

Esta semana estamos de enhorabuena, Biothecare Estétika ha sacado unos cupones con descuentos increíbles para este verano 2012. Cada 15 días van a ir modificando las ofertas, así que si te interesa alguna no dudes en descargartelo directamente de su web “Cupones Biothecare”. Todos los cupones tendrán fecha límite de canje hasta el 30 de Septiembre.

Estos son los primeros cupones quincenales:

Oferta para un bronceado seguro y duradero

Oferta corporal drenante

Me encanta, yo creo que voy a empezar por el de bronceado y preparar mi piel para las vacaciones, te apuntas?

07/2/12

Noches mágicas en la terraza “RUTA DEL VELETA” Granada

Este verano hemos descubierto un restaurante en Granada con una terracita maravillosa y no solamente eso sino que tiene unos platos de vanguardia deliciosos.

terraza de verano granada

Un lugar con  evocaciones orientales, a las faldas de Sierra Nevada, hace de sus ambientes algo muy atractivo. Su carta es variada y entretenida. Es ideal para ir con tu pareja o para una cena de amigos.

restaurante ruta del veleta granada

Además ahora puedes aprovecharte y participar en un concurso para el sorteo de 1 cena para dos personas hasta el 13 de Julio, solamente participando en el concurso activo en su página de Facebook.

Os lo recomiendo, es delicioso y muy fresquito que en esta época es algo que se agradece.

06/29/12

¿Porque le tenemos tanto miedo al tratamiento de Toxina Botulínica?

Pues yo creo que sencillamente le tenemos tanto miedo porque siempre nos damos cuenta de quien lo lleva cuando el resultado es  realmente exagerado y muy visible.

Todos recordamos y tenemos en la cabeza casos como el de Nicole Kidman, Melanie Griffith… y pensamos “que horror, jamás me haría eso” .

¿Que hace la Toxina Botulínica?

Pues sencillamente relajar los músculos temporalmente y así se evita que estos puedan contraerse evitando así las antiestéticas arrugas de expresión.

En mi caso tengo 36 años y aunque tengo una piel muy agradecida, comienzan a aparecer las arrugitas de expresión sobre todo en la zona de las patas de gallo, es cierto que hasta ahora no se quedan marcadas y tan solo aparecen cuando me río o gesticulo en demasía, pero si no las tratamos antes de que se marquen después habrá que recurrir a tratamiento más agresivos.

Toxina botulinica

Antes del empezar y preparación del tratamiento

En el centro Medical Aesthetic de Granada me invitaron a realizarme un tratamiento para probarlo, mi primera reacción fue decir que no, pero después me lo pensé y la verdad una ocasión así no se presenta todos los días, además es un centro muy avalado y sabia que estaba en las mejores manos.

Me estuvieron explicando cuales eran sus ventajas y que contraindicaciones podía tener:

Las ventajas: 

Al aplicarse con una aguja muy fina el tratamiento era prácticamente indoloro y la verdad es que lo corroboro, apenas me entere de nada, fueron varios pinchacitos y puede molestar algo la presión, pero depilarse las cejas es el triple de doloroso.

Los resultados son inmediatos, entre el tercer y quinto día comienza a verse el resultado y notas como la piel está mas luminosa y como comienzan a desaparecer las arrugitas poco a poco, es un tratamiento gradual y así la gente no se da cuenta.

 Las contraindicaciones:

Puede dar un leve dolor de cabeza el primer día, a mi no me dio, pero si puede pasar.

Tienes que estar sin tumbarte durante las primeras horas normalmente de 3 a 5 horas, así que lo ideal es aplicarlo por la mañana.

Aquí os muestro como se queda la piel, yo estoy encantada, el tratamiento dura aproximadamente de 3 a seis meses. Pero al estar todos esos meses sin arrugar la frente y el contorno de los ojos, una vez desaparece el producto la zona está menos arrugada que antes.

tratamiento toxina botulinica

Os lo recomiendo y cualquier duda ya sabeis preguntadme lo que queráis