Hay personas que son delgadas por naturaleza comen bien y están sanos.
IMC bajo peso significa estar por debajo del índice de masa corporal.
Muchas veces, es posible que nos dé un IMC un poquito por debajo del normal, pero esto no debe preocuparnos.
El problema es cuando el IMC esa muy por debajo de lo normal, es decir por debajo del 20%.
Pongamos un ejemplo claro: los atletas. Los atletas tienden a estar en extremo más bajo de la escala debido al constante aumento de su masa muscular. Por eso normalmente no debemos compararnos con otras personas para saber si estamos en el peso debido o no.
Si bien uno de los graves problemas en Europa es el alto porcentaje de grasa corporal, no olvidemos que el porcentaje muy bajo también lo es.
El intento de reducir la grasa corporal con medidas extremas da lugar a problemas médicos del tipo cardiovascular, del sistema nervioso, endocrino, reproductivo esquelético, renal y central. Lo importante es que nos conozcamos y creemos un equilibrio en nuestro cuerpo para reducir calorías diarias y aumentar el ejercicio (la mejor combinación es aerobic y ejercicio de fuerza).
Si quieres saber cuál es tu IMC, prueba con nuestra calculadora de IMC, poniendo tu estatura y tu peso.
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¿Qué es un IMC bajo peso?
Hay personas que son delgadas por naturaleza comen bien y están sanos.
IMC bajo peso significa estar por debajo del índice de masa corporal.
Muchas veces, es posible que nos dé un IMC un poquito por debajo del normal, pero esto no debe preocuparnos.
El problema es cuando el IMC esa muy por debajo de lo normal, es decir por debajo del 20%.
Pongamos un ejemplo claro: los atletas. Los atletas tienden a estar en extremo más bajo de la escala debido al constante aumento de su masa muscular. Por eso normalmente no debemos compararnos con otras personas para saber si estamos en el peso debido o no.
Si bien uno de los graves problemas en Europa es el alto porcentaje de grasa corporal, no olvidemos que el porcentaje muy bajo también lo es.
El intento de reducir la grasa corporal con medidas extremas da lugar a problemas médicos del tipo cardiovascular, del sistema nervioso, endocrino, reproductivo esquelético, renal y central. Lo importante es que nos conozcamos y creemos un equilibrio en nuestro cuerpo para reducir calorías diarias y aumentar el ejercicio (la mejor combinación es aerobic y ejercicio de fuerza).
Si quieres saber cuál es tu IMC, prueba con nuestra calculadora de IMC, poniendo tu estatura y tu peso.
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Etiquetas: delgadez, Ejercicio, imc, índice de masa corporal, peso
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