El acné (espinillas o granos) no es tan sólo un problema estético, sino que se convierte en una enfermedad cuando no se controla y se trata. Se suele producir en las zonas con abundante secreción sebácea en la piel (cara, cuello, espalda, hombros y pecho).
Es importante consultar a un especialista dermatólogo para que diagnostique exactamente el tratamiento a seguir en estos casos. Aunque hay algunos trucos que podemos llevar a cabo nosotros mismos. Además de comer sano y cuidarte la piel, en Biothecare te ofrecemos las dos mejores alternativas para eliminar las marquitas que te ha dejado el acné: Microdermoabrasión y Mesoterapia Virtual. Notarás los cambios enseguida y verás tu piel como la de un bebé. Veamos ahora algunas cositas a tener en cuenta:
Primeramente, lo ideal es recopilar información sobre tus rutinas: qué alimentos ingieres de forma habitual con abundante grasa, qué enfermedades padeces, qué medicamentos tomas, cómo es tu estado físico y emocional.
Algunos consejos que puedes seguir día a día para prevenir la llegada del acné:
- Utiliza diariamente jabones naturales para la limpieza de tu cara, y cuando te duchas no utiliza mejor jabón-crema que jabón en barra
- Utiliza de vez en cuando mascarillas naturales ya preparadas del mercado, que normalmente llevan preparados con tomillo o malva, peregil, arándono, papaya, col…ingredientes interesantes para mantener una piel limpia.
- Intenta una ingesta menor de alimentos con grasas como dulces y fritos.
- No te frotes fuertemente con la toalla luego de lavarte la cara puesto que de esta manera podrías irritar la piel y los poros
- Si tienes el cabello largo y te toca la cara, asegúrate de lavarte el cabello con bastante frecuencia para impedir que tu piel entre en contacto con el aceite del pelo.
- Nada de estrés
Intenta relajarte y vivir la vida positiva al máximo.
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6 Comentarios
¡¡¡Gracias por los consejitos!!! ;O)
De nada
Si tú tienes alguno más para completar la lista, bienvenido sea!
Yo creo que tambien seria muy importante utilizar un limpiador muy suave y nada de exfoliantes porque los granitos lo que hacen es irritar mas la piel… no apretar los granitos y tambien hay que tener muchisimo cuidado con el maquillaje.
Exacto Maylin, muy acertado tu comentario, ya que si tocamos los granitos ensuciaremos más la piel con la grasitud de nuestras manos.
El maquillaje, como bien dices, ensucia aún más la piel y sobre todo si lo llevas todo el día. Hay que recordar desmaquillarse antes de ir a dormir…:)
Pues si, y ya si tocamos con las uñas peor porque infecta que da gusto!.
Sobre lo de desmaquillarse, yo diria que es bueno hacerlo hasta si no vas maquillada, es muy bueno porque asi quitamos la suciedad de todo el dia, la grasa que obstruye los poros que gracias a ellas salen los granitos y espinillas. Ademas cuando dormimos se dilatan los poros, se regeneran los tejidos y se desprenden las células muertas, si no nos limpiamos le estamos impidiendo a la piel que haga su trabajo con normalidad
Exacto, no se podía decir mejor