María escribió:
Hola, me gustaría saber qué es y cómo combatir la celulitis ahora que llega el verano
Hola María,
La celulitis o Híper lipodistrofia es una patología que afecta tanto a las células grasas, como el tejido intersticial y los vasos sanguíneos.
La acumulación de grasa, el aumento de líquido y toxinas de forma continuada provoca una alteración en la estructura de la piel, PIEL DE NARANJA.
Un buen tratamiento para la celulitis:
La celulitis se puede combatir con distintas técnicas de masaje como la presoterapia, la electroestimulación, la Cavitación, etc.
Las dietas adelgazantes no sirven para eliminar la celulitis pero ayudan a eliminar adiposidades y siguiendo una alimentación rica en alimentos drenantes y desintoxicantes como fruta y verdura se mejora este inestetismo.
Hay que ingerir verduras ricas en agua, sales minerales y potasio.
Para que sepas un poquito más sobre los tratamientos, te comentamos unas pinceladas de cada uno:
LA PRESOTERAPIA ayuda a estimular la circulación venosa y linfática
LA CAVITACION ayuda a disolver los nódulos de grasa para que estos sean eliminados con mayor facilidad.
Si debes decantarte por alguno de estos, es mejor que consultes a un especialista que pueda recomendarte cuál se adapta mejor a tu estilo de vida.
Gracias y esperamos haber aclarado tu duda
Mitos sobre alimentos
Hola Silvia,
Muchas gracias por tu pregunta.
Primeramente, no. No es cierto que el pan tostado contenga menos calorías, simplemente al perder el agua del pan fresco, pesa menos.
Y con respecto a los alimentos para “picotear” entre horas, te diremos que son muchas las opciones que tienes. Además, combinando alimentos saludables, podrás comer cuando quieras. Algunas ideas que se nos ocurren son pepinillos en vinagre (esto suele funcionar muy bien porque no te deja con hambre y llena muy bien); puedes buscar algunas galletas sin sal y untarlas con algún queso crema bajo en calorías.
Además, muchísima gente suele coger bastones de zanahoria o apio y comerlos con algún queso o yogur natural.
Seguro que la fruta te gusta ¿no? Siempre es un buen aliado mientras no te excedas, sobre todo con el plátano.
La fruta también la puedes mezclar con alguna gelatina sin azúcar.
Y a nosotros nos encanta recomendar las galletas de arroz ¿las has probado? Al principio podría parecer que no tienen mucho sabor, sin embargo sacian el hambre y te acostumbrarás a ellas.
Con mucha imaginación puedes mezclar muchos de los alimentos y formar semi-comidas riquísimas. Cuéntanos próximamente qué tal.
Y por cierto, ¿has leído también el artículo sobre Alimentos ecológicos?
Podría ser una buena manera de cambiar tu alimentación siempre a una más sana.
Etiquetas: adelgazar, alimentos, calorías, mitos sobre comida, pan tostado, picar entre horas