Llega la Navidad y con ella, los compromisos, las cenas de empresa, las comilonas familiares y un aumento considerable de la ingesta de alcohol.
 
Esto va a hacer que cuando queramos darnos cuenta hayamos ganado en torno a los
2 Kg de más (si tenemos suerte).
 
Yo no os voy a recomendar que paséis las navidades controlando calorías o realizando grandes esfuerzos para no caer en las tentaciones. La Navidad es hora de mantecados y de reuniones familiares, y no es muy agradable tener que estar pensando constantemente en las calorías que vamos a ingerir.
 
Una buena solución para poder disfrutar de la Navidad y no aparecer en Enero con varios kilos de más como si de magia se tratase, es controlar y depurar nuestro organismo con sencillas pautas y consejos que si son seguidos diariamente nos van a ayudar a mantener nuestro cuerpo saludable, aunque no perdamos peso si nos va a ayudar a no coger kilos de más.
 
CONSEJOS:
 
1_Un buen desayuno:
Nunca evites el desayuno, es una de las comidas más importantes del día, se quema rápidamente y nos va a ayudar a no picar entre horas y llegar a la comida con menos ansiedad.
 
2_ Beber abundante agua;
Siempre estamos oyendo a los expertos recormendarlo en las entrevistas a personajes famosos; os puedo asegurar que es uno de los consejos más sabios. El agua nos ayuda a estar más hidratados, mejora la circulación sanguínea, depura el organismo, sacia evitando muchas veces que piquemos entre horas…. Si te cuesta beber agua, también puedes echar mano de las infusiones como el te verde (ayuda a metabolizar mejor las grasas), diente de león (depurativa), melisa (te ayudaran a estar mas relajado y tener menos ansiedad a la hora de las comidas)….
 
3_ No abuses del alcohol;
Uno de los grandes causantes del aumento de peso en las navidades es el alcohol, además de tener muchas calorías vacías, intoxica el organismo y hace que nuestro aspecto este más apagado. Aun así, sabemos que brindaremos y alguna copita caerá, os vamos a dar una tabla de calorías para que podáis controlar en todo momento lo que ingerís.
 
1 vaso de vino tinto de 10° (150 ml) = 82 Kcal

1 vaso de vino blanco de 11° (150 ml) = 105 Kcal

1 vaso de vino tipo Porto (50 ml) = 80 Kcal

1 vaso de kir (150 ml) = 225 Kcal

1 vaso de moscatel (150 ml) = 240 Kcal

1 vodka naranja (150 ml) = 163 Kcal

1 bloody mary (150 ml) = 211 Kcal

1 copa de cava (150 ml) = 105 a180 Kcal (de brut a seco)

1 cerveza (330 ml) = 125 a 200 Kcal

1 vaso de sidra (150 ml) = 50 Kcal

1 Martini (80 ml) = 128 Kcal

1 vaso de ginebra (80 ml) = 177 Kcal

1 chupito de anís (40 ml) = 106 Kcal

1 whisky (40 ml) = 100 Kcal
 
4_Compensar;
Después de un exceso tanto en la comida como en el alcohol, al día siguiente intenta compensar y depurar el organismo. Si en Nochebuena te has excedido y no has controlado tu alimentación al día siguiente come más ligero, toma ensaladas, caldos, y pescado y carne a la plancha, infusiones depurativas…. te ayudaran a controlar la báscula y a encontrarte mejor.
 
5_ Mímate;
Es cierto que estas fechas uno esta más ajetreado de lo normal y tiene menos tiempo para uno mismo, pero dedícate un día y date una sesión depurativa y reductora, además de perder volumen y grasa podrás relajarte durante unas horas y olvidarte del mundo para concentrarte en ti misma.
Ahora en el portal www.ofertasbelleza.es tienes ofertas increíbles para estas navidades como un tratamiento Reductor Drenante por tan sólo 29€, un lujo al alcance de todos.
 
6_ Oxigena tu cuerpo;
Andar es unos de los ejercicios mas sanos que podemos realizar y en Navidades es fácil realizarlo, hay que hacer muchas compras, salimos con amigos que hace tiempo no vemos y los fines de semana una buena caminata de 1 hora nos ayudará a encontrarnos mejor y a relajarnos del ajetreo, así que cuando vayas a salir a caminar, cálzate tus zapatillas mas cómodas y a disfrutar!
 
Esperamos que estos consejos te ayuden a salir de las navidades mas saludablemente y sin remordimientos…

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Como dijimos la semana pasada, estamos preparando una serie de vídeos donde os vamos a explicar paso a paso en qué consisten los tratamientos Start Biothecare. Como resultado de la primera encuesta que hemos realizado, el tratamiento que más votos ha obtenido es el Tratamiento Start Reafirmante Unique, así que ahora, nos pondremos en manos de nuestra esteticista y os mostraremos todos los detalles de este tratamiento.

Si tenéis preguntas o dudas, podéis dejarlas aquí o en nuestro muro de facebook y os las explicaremos lo más detalladamente posible.

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Hace unos días publicábamos en la web de Biothecare el caso de éxito de una clienta del centro de El Puerto de Santa María, que en tan solo 4 sesiones ha conseguido reducir considerablemente el volumen de su abdomen.

Pues bien, al ver las manchas rojas que tiene la piel en la foto de la derecha, hemos recibido algunos comentarios preguntando qué es eso. No es nada grave, es una simple reacción de la piel al calor y al gel específico que se utiliza para la cavitación. La reacción en algunas personas es un poco más exagerada, pero en la mayoría de los casos se traduce en unos puntitos rojos apenas perceptibles. En cualquier caso, no es nada grave y en pocas horas desaparece. Esta foto fue tomada justo al terminar la sesión.

Podéis ver el vídeo sobre cavitación que publicamos hace algunas semanas, os lo dejamos aquí de nuevo. En el minuto 1:45 hablamos precisamente de esta reacción.

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Hace unos días hemos sabido que han suspendido en Francia el decreto emitido el pasado 11 de abril que prohibía algunas técnicas estéticas no quirúrgicas como la mesoterapia, la carboxiterapia o la radiofrecuencia. Según el gobierno francés estas técnicas suponían un riesgo para la salud humana, basándose en algunos casos de pacientes que habían presentado complicaciones como trombosis o hematomas.

Desde esa fecha, muchas empresas, asociaciones de esteticistas y médicos estéticos han solicitado la suspensión del decreto por considerarlo injusto y favorecedor de los intereses de un reducido grupo de profesionales, los cirujanos estéticos.

Los solicitantes argumentaban que el análisis de la información de los casos de pacientes que habían sufrido complicaciones dejaba claro que estas técnicas no son peligrosas o de riesgo grave para la salud humana.

El Juez competente del Consejo de Estado ha considerado que el número de efectos secundarios de una cierta gravedad, en los casos analizados, era bajo y que algunas de las complicaciones fueron debidas a condiciones inadecuadas en su aplicación. La abogada Françoise Fabiani citó el ejemplo del uso del agua del grifo para limpiar los instrumentos de la lipolisis.

En consecuencia, el pasado 17 de junio el Juez competente del Consejo de Estado suspendió provisionalmente la ejecución del decreto, a la espera del juicio por los recursos que han sido interpuestos.

Podéis consultar la noticia directamente en la web del Consejo de Estado de Francia (está en francés)

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Cuando superamos los 30 comenzamos a tomar conciencia de esas arruguitas que empiezan a marcarse alrededor de los ojos, en el entrecejo o en los laterales de la boca y nuestro objetivo es detener su evolución. Empezamos a usar cremas hidratantes a diario para impedir que vayan a más, y lo conseguimos!!

Pero cuando pasamos los 40 y comenzamos a notar que el óvalo facial empieza a desdibujarse y los párpados a caer, creemos que ya hemos perdido la batalla al tiempo y que no hay nada que podamos hacer para vencer la flacidez. Pues bien, esto no es cierto y en Club Belleza tenemos las claves que te harán mantenerte joven y guapa más allá de los 40.

1. Cosméticos apropiados para esta fase:

Reemplaza tu crema hidratante por una crema que active la formación de colágeno y elastina. A partir de la menopausia, combínala con una crema redensificante, usa una por la mañana y otra por la noche.

Sustituye tu maquillaje habitual por uno de base con efecto lifting.

2. Ejercicios de gimnasia facial. Haz a diario de 10 a 20 repeticiones de cada ejercicio en función del grado de flacidez:

Mentón: junta los labios como si fueses a dar un beso, pero no aprietes demasiado los labios para no marcar las arrugas peribucales. mantén la postura durante 10 segundos, descansa un par de segundos y repite otra vez, así hasta 10 veces por lo menos. De esta manera fortalecemos los músculos del mentón.

Pómulos: coloca los dedos índices en los laterales de la nariz, en la parte media, empuja levemente hacia dentro y hacia arriba de manera que los pómulos se tensen. Mantén la presión 5 segundos y después relaja. Repite el ejercicio 10 veces al menos.

Mandíbula: sentada, con la espalda recta, empuja la mandíbula hacia delante durante 5 segundos y después relaja. Repite 10 veces. A continuación, inclina la cabeza hacia atrás y repite el movimiento de mandíbula anterior, apuntando hacia el techo durante 5 segundos, después relájala. Repite al menos 10 veces.

3. Automasajes faciales:

Para evitar el doble mentón. Coloca el dorso de la mano bajo la barbilla, relaja los músculos faciales y el cuello, ten los labios ligeramente separados y entonces comienza a dar suaves y rápidos golpecitos con la mano bajo el mentón. Hazlo durante al menos 30 segundos.

Parra reforzar el cuello. Coloca la palma de la mano sobre la frente y empuja con la cabeza hacia delante mientras creas resistencia con la mano. Cuenta hasta 10 y después relaja, repite al menos 10 veces. A continuación haz lo mismo colocando la mano en los laterales derecho e izquierdo sucesivamente.

4. Tratamientos estéticos antiflacidez.

Acude periódicamente a tu centro de estética para seguir un programa antienvejecimiento. Tratamientos como la radiofrecuencia, la mesoterapia facial, el fotorrejuvenecimiento IPL o la electroestimulación facial, ayudan de manera espectacular a frenar los procesos oxidativos y pérdida de elasticidad de la piel.

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Últimamente parece que existe una cierta inquietud y desconfianza acerca de la cavitación. En nuestra consulta recibimos muchos comentarios preguntándonos si es seguro hacerse el tratamiento, especialmente en ciertas partes del cuerpo como el abdomen.

Nuestra respuesta es siempre la misma, no hay peligro si el tratamiento lo hace personal cualificado, con una preparación y un conocimiento específico sobre el tratamiento y, sobre todo, si el sistema de trabajo está pautado por un equipo médico.

En este vídeo te mostramos cómo hacemos la cavitación en el abdomen en los centros Biothecare Estétika. Nuestro protocolo de trabajo está diseñado y avalado por el Equipo de Apoyo Médico y ofrece los mejores resultados de una forma segura y eficaz, sin poner en riesgo la salud del paciente.

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Hace algunas semanas el gobierno francés sorprendió con un decreto que prohibe en Francia la práctica de algunas técnicas que eliminan la celulitis y la grasa localizada sin necesidad de pasar por el quirófano. Concretamente han quedado prohibidas las inyecciones de soluciones hipoosmolares, productos lipolíticos (fosfatidilcolina /deoxicolato de sodio), la inyección de productos por mesoterapia, la carboxiterapia y las lipolisis por láser sin aspiración.

El gorbierno francés sostiene que prohibe estas técnicas porque suponen un riesgo para la salud. Dicen haberse basado en estudios de pacientes que presentaron complicaciones después de los tratamientos.

Esta medida ha creado una gran alarma entre la población, ya sean profesionales de la estética como clientes que recurren a estas técnicas, que cada vez están cobrando más popularidad gracias a sus precios asequibles y al mínimo impacto físico que producen.

Las asociaciones de profesionales francesas no han tardado en mostrar su desacuerdo ante tal medida y ya han anunciado que van a presentar un recurso contra el decreto ya que lo consideran injusto y que favorece sólo a los cirujanos, los cuales forman un grupo de presión muy fuerte y viendo como su mercado se ha visto afectado por el auge de las técnicas no invasivas que ofrecen los centros de estética, han sido los promotores de esta medida.

El que quiera adelgazar ahora en Francia sólo tiene la alternativa de la liposucción o el anillo gástrico, técnicas que requieren intervención quirúrgica y sólo pueden realizar los cirujanos.

En cambio, en España, el Ministerio de Sanidad considera que estas técnicas son seguras y sostiene que no suponen ningún riesgo para la salud.

Elena Soria, especialista en Medicina Estética de la Clínica Menorca, uno de los centros más grandes de Madrid, afirma que, si se realizan por el profesional adecuado y en un centro controlado, estas técnicas no tienen por qué suponer un problema.

Estamos totalmente de acuerdo con la opinión de la doctora Soria y pensamos que el vacío legal absoluto permite que estos tratamientos puedan realizarse en centros no aptos y por personal no cualificado, lo cual conlleva un riesgo, pero si los practican profesionales con la preparación adecuada, no suponen un peligro.

Para saber más sobre las contraindicaciones de algunos tratamientos te recomendamos algunos artículos de nuestro blog:

Contraindicaciones de los tratamientos estéticos.

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A menudo recibimos mensajes o incluso nuestros clientes nos preguntan en nuestros centros, qué ocurre con la grasa que se libera en el organismo después de un tratamiento de cavitación ¿dónde va? ¿cómo la elimina el cuerpo? Pues bien, nuestro equipo médico nos lo explica de una manera clara pero rigurosa desde un punto de vista médico .

Las células adiposas o adipocitos son las células que forman el tejido graso. Tienen forma redondeada y contienen una vacuola lipídica, rica en triglicéridos, que representa el 95% del peso celular. El citoplasma está desplazado a un lado de la célula. El resto del contenido de la célula es principalmente agua, con pequeñas cantidades de proteínas y ácidos procedentes del núcleo.

Los triglicéridos liberados después de la cavitación son absorbidos lentamente mediante una combinación de procesos metabólicos y pasan a la circulación sistémica, entrando a formar parte de los líquidos circulantes. El destino de cada triglecérido va a ser variado, algunos serán reciclados y entrarán a formar parte del contenido lipopreteico del organismo, pero otros, los que el cuerpo no necesite, serán eliminados mediante diferentes procesos.

Cuando una molécula de triglicérido se metaboliza, se descompone, mediante enzimas endógenas como la lipasa, en una molécula de glicerol y tres moléculas de ácidos grasos libres.

El glicerol, que es soluble en agua, se absorbe por el sistema circulatorio y pasa a formar parte de diferentes procesos metabólicos del organismo. Los ácidos grasos, son transportados por proteínas de transporte, normalmente albúmina, y transferidos al hígado, donde son procesados como cualquier otro ácido graso, incluyendo los ácidos grasos ingeridos en la comida.

Por tanto, como resumen podemos decir que después de la desintegración del tejido adiposo mediante la cavitación, la grasa liberada y los desechos celulares se eliminan mediante procesos endógenos.

Muchos metabolitos producidos por la degradación del adipocito se eliminan por la orina. Cuando el triglicérido se degrada en acidos grasos y glicerol, éstos se metabolizan por distintos procesos, como ya hemos dicho, y muchos de ellos se eliminan a través de la orina.

En cualquier caso, podemos concluir diciendo que la cantidad de triglicéridos liberados después de un procedimiento con cavitación es muy pequeña en relación a la capacidad relativa del cuerpo de manejar lípidos. De hecho, los resultados de estudios clínicos demuestran que no se observan cambios en la composición de los sueros lipídicos, es decir, los triglicéridos liberados no se acumulan en la sangre o en el hígado implicando un alcance clínico significativo.

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Atiende bien a estas 2 entradas sobre fotodepilación porque puedes ganar un bono de 5 sesiones + 1 en nuestro facebook. ¡Entra y participa!

Continuamos respondiendo preguntas sobre fotodepilación, así tendrás toda la información que necesitas para estar al día de esta revolucionaria técnica de depilación. No os perdáis el video donde aplicamos el tratamiento sobre una clienta.

6. ¿Qué ventajas tiene la fotodepilación frente a otros métodos de depilación?

• Resultados más duraderos
• Más rápido, sobre todo en grandes zonas (Ej: piernas, espalda,…)
• No existen riesgos de infección
• Es menos dolorosa que, por ejemplo, la depilación con cera
• A la larga, es el sistema de depilación más barato

7. ¿Cuáles son las recomendaciones para después del tratamiento?
Después del tratamiento, para la higiene diaria es recomendable utilizar jabones de pH neutro, ya que quitan menos la grasa de la piel y ayudan a mantener el pH ácido de la piel.
Evitar ropas que puedan ser irritantes como lana o poliéster. Es preferible algodón u otros tejidos a base de fibras naturales para no irritar la piel.
Hay que utilizar protectores solares siempre.

8. ¿Pueden tratarse todas las zonas del cuerpo?
Pueden tratarse prácticamente todas las partes del cuerpo, a excepción de las mucosas y aquellas zonas donde el disparador pueda alcanzar directamente a los ojos.

9. ¿Existen contraindicaciones?
Antes de iniciar el tratamiento se realizará un análisis completo de la persona para determinar el tipo de vello y piel. El análisis incluye un protocolo de preguntas para detectar posibles contraindicaciones, como por ejemplo, diabetes, epilepsia, si se está tomando algún tipo de medicamento que pueda ser fotosensible, embarazo, lactancia, queloides, etc…

10. ¿La fotodepilación es definitiva?
En la mayoría de los casos se disminuye el vello en un mínimo del 85% o 95%.
Una vez finalizado el tratamiento en algunos casos serán necesarias sesiones de recordatorio para mantener los resultados.

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La fotodepilación es la eliminación del vello mediante la utilización de luz pulsada intensa, o en inglés INTENSE PULSED LIGTH (IPL).
La energía luminosa se absorbe a través de la melanina del pelo, que la transmite hasta el folículo piloso y la transforma en calor, destruyendo el folículo piloso sin dañar la estructura adyacente.

1. ¿Cómo actua?
El tallo y el folículo absorben la luz que el IPL emite, provocando un calentamiento del pelo y éste es destruido, sin posibilidad de que vuelva a regenerarse. La emisión de luz se produce bajo un control absoluto, impidiendo que los tejidos circundantes puedan ser dañados.

2. ¿Qué significan estos términos?

• Hipertricosis:
  Es el término utilizado para designar la aparición de un pelo de mayor tamaño y grosor de lo normal en zonas donde es habitual encontrar vello. Puede aparecer tanto en hombres como en mujeres.
• Hirsutismo:
  Aparición de pelo en zonas donde sería habitual encontrarlo en el sexo masculino pero no en el femenino. Supone una respuesta a una mayor cantidad de andrógenos (hormona masculina) como un mayor número de receptores en el folículo pilosebáceo de las hormonas masculinas.
• Foliculitis:
  Es una inflamación del folículo piloso.
• Vello no deseado:
  Por razones estéticas.

3. ¿Es doloroso el tratamiento?
Con la nueva aparatología de última generación, no es un tratamiento doloroso, tanto es así que se realiza sin anestesia local, pero para evitar pequeñas molestias, dependiendo de la zona, se utiliza frío local o gel sobre la piel que se va a tratar.

4. ¿Qué efectos secundarios puede tener la fotodepilación?
En las primeras horas después del tratamiento puede aparecer un enrojecimiento o eritema que desaparecerá espontáneamente.

5. ¿Cuántos tratamientos son necesarios?
La duración del tratamiento va a depender del crecimiento del vello (en la fase en la que se encuentre), también va a variar de unas zonas a otras. En un principio las sesiones serán necesarias cada mes, pero progresivamente se irán espaciando, ya que el folículo estará cada vez más debilitado y el vello tardará más tiempo en crecer. En la mayor parte de los casos se necesitan entre 5 y 10 tratamientos. Pero puede variar dependiendo de la persona y de la zona a tratar.

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