Secreto Nº2: “Depura tu cuerpo”
- ¡Bebe agua!, el agua posee un efecto saciante en el organismo y actúa como la principal sustancia para la depuración del mismo. Además, según un estudio publicado en la revista ‘The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism’, beber medio litro de agua aumenta el gasto metabólico en un 30% después de 30 ó 40 minutos de haberla ingerido. Como ves, además de depurarte y saciarte, ¡te adelgaza! Para ayudarte a beber durante todo el día entre litro y medio y dos litros de agua, lleva siempre una botella pequeña de agua en el bolso y bebe a pequeños sorbos.
- Toma todas las mañanas un vaso de agua templada o del tiempo con el jugo de un limón exprimido es muy bueno para depurar el organismo y ayudarlo a desintoxicarlo. Además es una fuente excelente de vitamina C.
- Aumenta el consumo de verduras y frutas, ya que contienen gran cantidad de agua y fibras para regularizar el contenido intestinal y aportan vitaminas y minerales, indispensables para un buen funcionamiento del cuerpo. En esta época del año puedes encontrar Pomelos (ricos en Vitamina C, B Y E), Fresón (un gran antioxidante), Naranjas y Piña (ayuda a mejorar la circulación)…
Te seguiremos desvelando nuestros secretos de belleza, porque nos gusta mimarte 
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Mejores resultados con las dietas personalizadas
Quizás el problema sea ese, que las dietas que has seguido no han sido dietas a medida, es decir, planificadas especialmente para ti.
El estilo de vida y el metabolismo de cada individuo es diferente, por eso no todas las dietas funcionan de igual manera en todas las personas. Hay que estudiar muy bien una serie de factores que si los tenemos en cuenta a la hora de programar una dieta, ésta nos dará muy buenos resultados.
En Biothecare Estétika ofrecemos un servicio de Dietas Personalizadas y Recomendaciones Alimenticias a disposición de cualquier cliente, esté siguiendo o no otros tratamientos. Las dietas que realizamos son hipocalóricas, variadas y equilibradas. Las adaptamos lo mejor posible a los gustos, preferencias y estilo de vida de los clientes e intentamos que nuestro cliente pierda el máximo peso posible, preservando siempre su salud.
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Etiquetas: dietas, dietas a medida, dietas personalizadas, hacer dieta, perder peso