Entradas

Masaje anticelulítico: una ayudita para eliminar la celulitis

Masaje anticelulítico, una gran ayuda

Te hemos propuesto cómo comer saludable, te hemos mostrado también cómo relajarte con terapia naturales, algunos ejercicios para reafirmar esas zonas que más nos preocupan,y ahora te enseñamos cómo se hace un masaje anticelulítico, para combatir la celulitis:

El masaje anticelulítico

Se suelen hacer ejerciendo una presión mecánica sobre los tejidos. Influyendo directamente sobre las venas y los vasos linfáticos que se encuentran comprimidos por varios nódulos celulíticos. Su técnica no debe improvisarse y lo ideal es complementarla con otros productos como geles reductores o con tratamientos en cabina.

Con este tipo de masajes se aporta más oxigeno a las células, provocando la restitución del tejido, que estará  más sano y así se podrán eliminar las toxinas más fácilmente.

Al producirse este movimiento de planos musculares, este masaje ejerce una acción mecánica fundamental. Es capaz de eliminar todas las adherencias de los nódulos y fortalecen los tejidos lazos de la celulitis blanda. Evitando así la flacidez. Pero estos masajes son ideales para la celulitis dolorosa.

 

La mesoterapia virtual no duele

 La mesoterapia virtual no duele

A muchas de nosotras nos pueden surgir las dudas a la hora de empezar un tratamiento estético, si la mesoterapia virtual no duele. Por eso, lo mejor y lo más recomendable es informarte todo lo que puedas. Para eso estamos aquí.

Una de las dudas que más nos preguntan es si la mesoterapia virtual duele o no.

La respuesta es NO.

La mesoterapia virtual

Es un tratamiento totalmente indoloro, consiste en microinyecciones en la capa de la dermis con activos drenantes de grasa allá donde la grasa más se ha acumulado.

Es importante que estos tratamientos sean realizados por profesionales esteticistas.

NO duele, es más, la mayoría de las personas lo describen como “placentero y relajante”.

Si quieres probar este tratmiento y eliminar zonas como la papada, las estrías, la celulitis, las piernas cansadas, no lo dudes más! La mesoterapia virtual en

Menú para controlar la celulitis

Que hacer para evitar la aparición de celulitis.

Te  proponemos un menú controlar celulitis divertido y saludable que te ayudará a conseguir tu objetivo.

Comienza el día con un desayuno lleno de vitaminas antioxidantes, fibra y ácidos grasos esenciales.

Por esto te recomendamos tomar:

DESAYUNO

  1. Tazón de macedonia de frutas: kiwi, piña, fresas, mango, naranja y con un yogur desnatado.
  2. Acompáñalo de una infusión de te verde con azúcar moreno o stevia con limón y unas hojitas de hierba buena.
  3. Por último unas tostadas de pan integral o de cereales con aceite de oliva y una loncha de jamón de pavo.

Y siempre, antes de tomar ningún alimento un buen vaso de agua tíbia con limón y una cucharadita de miel.

A media mañana

Puedes tomar un tentempié, como unas nueces o una rebanada de pan de centeno con queso fresco, también un zumo de frutas natural.

COMIDA

Te proponemos este menú controlar celulitis:

Opción 1: Montaditos de berenjena y tomate

Corta la berenjena en rodajas y se prepara sobre una bandeja de horno, después pelamos los tomates y los picamos muy finos junto con la cebolleta, ahora trituramos las nueces en el mortero y las añadimos al tomate, después salpimentamos las rodajas de berenjena y el tomate.

Se dispone una capa de tomate con cebolleta y nueces, sobre cada rodaja de berenjena, luego añadimos unas semillas de cilantro y aceite de oliva, después lo metemos en el horno durante unos 30 minutos, hasta que comprobemos que la berenjena está asada. Se acompaña con Salmón a la plancha y guarnición de patata al vapor y mango.

Esta receta se puede hacer también con calabacino.

Opción 2:  Flan salado de  calabaza

Asa la calabaza en el horno y cuando esté tierna se tritura con un tenedor, después en una cazuela se sofríen los ajos, y se añade el pan remojado y el orégano. Tostamos las almendras y las machacamos en el mortero, después mezclamos todos los ingredientes: la calabaza, el pan con los ajos, las almendras los huevos batidos y la canela, siempre rectificamos de sal. Disponemos la mezcla en moldes dejando cocer al baño maría en el horno durante 45 minutos, para acompañar se sugiere, albóndigas de pollo con salsa de zanahoria y puerro con kiwi.

A media tarde:

Puedes tomar una infusión de te rojo, con galletas de avena o un kéfir con una rueda de piña.

Cena:

Opción 1: Crema de calabaza más revuelto de espárragos trigueros, con un huevo y manzana asada con canela.

Opción 2: Ensalada de canónigos, berros y rúcula con naranja, con queso feta y vinagreta de frutos secos, también brocheta de rape con verduras, y uvas.

Menú controlar celulitis y que aproveche!!!

 

 

Contraindicaciones de la presoterapia

Tipo de contraindicaciones de la presoterapia

Que contraindicaciones de la presoterapia hay. Ya sabéis que esta sección es muy importante, antes de hacer cualquier tratamiento debes estar totalmente informado e informada de cómo será, y en este caso las contraindicaciones que la presoterapia tiene.

Ya sabes que la presoterapia es el tratamiento ideal para:

Sin embargo hay que tener en cuenta sus contraindicaciones antes de realizarla:

  • Personas con marcapasos
  • Enfemedades cardiovasculares
  • Inflamaciones importantes en zonas concretas
  • Si tienes fiebre, trombosis o tromboflebitis
  • Si padeces de presión desestabilizada
  • Enfermos de cáncer
  • Embarazos, en este caso es una contraindicación secundaria así que lo más recomendable es acudir antes al médico de cabecera o ginecólogo para consultarle si se puede realizar el tratamiento o no.

Trucos para eliminar la celulitis

Trucos para eliminar la celulitis

Doña Julia Montes Sáez, Licenciada en Farmacia por la Universidad de Granada. Experta en elaboración de dietas por la universidad e Cadiz y Máster en alimentación, nutrición y salud comunitaria por la Complutense de Madrid.

Nos va a explicar más en profundidad y darnos algunos trucos para eliminar la celulitis.

¿Que es la celulitis?

La celulitis se define como el cúmulo de grasa y toxinas en la zona subcutánea de la piel, producida por un trastorno de la microcirculación. Puede afectar a diferentes zonas del cuerpo, aunque se localiza mas comúnmente en lo que conocemos como cartucheras. Es una afección exclusivamente femenina, ya que los estrógenos “hormonas femeninas” intervienen en su desarrollo. De hecho entre el  85% y el 98% de las mujeres después de la pubertad presentan algún grado de celulitis.

 Factores que condicionan la aparición de la celulitis:

  • Genéticos: existe un componente hereditario.
  • Fisiológicos: fundamentalmente los hormonales, viéndose agravada cuando aparecen cambios endocrinos en diferentes etapas fisiológicas como la pubertad, posparto, menopausia, o en algunos trastornos como el hipotiroidismo, hiperinsulinismo y la insuficiencia veno-linfática.
  • Ambientales: se refieren a errores en el comportamiento higiénico-dietético, como pueden ser sedentarismo, tabaquismo o una  alimentación desequilibrada.

Como no podemos intervenir en los factores genéticos, ni en los fisiológicos, vamos a actuar sobre los factores ambientales, modificando actitudes que agravan la celulitis.

Si presentas un peso adecuado a tu estatura, pero tienes tendencia a la celulitis, te damos unos trucos para eliminar la celulitis:

  • Evitar el estreñimiento, ya que existe una clara relación entre la acumulación de grasa y toxinas y problemas de retención a nivel intestinal:

Aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra: cereales integrales, pan  de cereales, frutas y verduras.

Beber agua, al menos 2 litros al día.

  • Evitar la retención de líquidos:

Reducir el consumo de sal en las comidas

Limitar el consumo de alimentos precocinados; sopas, purés, concentrados de carne, salsas elaboradas. Todos estos alimentos además de contener una elevada cantidad de sodio, contienen numerosas sustancias como conservantes, colorantes, estabilizantes, tóxicos que se acumulan junto a la grasa en nuestro organismo.

  • Evitar los azúcares simples:

Limitar el consumo de dulces, chucherías, zumos envasados, chocolates…preferir cereales, fruta fresca, frutos secos, ya que el azúcar que nuestro cuerpo no gasta en su actividad diaria se acumula en forma de grasa.

  • Evitar las grasas saturadas:

Sustituir las grasas como la mantequilla, tocino, natas, embutidos, por grasas saludables como el aceite de oliva.

Consumir más pescado azul y frutos secos, ya que estos últimos son ricos en ácidos grasos oleico y linoleico y en omega-3, mucho más interesantes desde el punto de vista nutricional por sus beneficios que las grasas saturadas.

  • Evitar el consumo de alcohol;

El exceso de bebidas alcohólicas produce un aumento en la acumulación de grasa en nuestro organismo.

Es importante hacer un consumo moderado del alcohol, prefiriendo siempre el vino ya que es un alimento con propiedades antioxidantes.

  • Evita el consumo de bebidas refrescantes;

Contienen  gran cantidad de azúcar que como hemos dicho se acumula en forma de grasa.

Es preferible beber agua o infusiones depurativas como diente de león, cola de caballo o abedul, te verde, te rojo.

  • Aumenta el consumo de alimentos antioxidantes;

LLena tu nevera de frutas y verduras.

Consúmelas al menos una vez al día crudas, ya que de esta manera aprovechamos mejor todas sus propiedades.

  • Aumenta el consumo de alimentos ricos en potasio;

Conseguiremos favorecer la eliminación de líquidos:

Disfruta de las endivias, berenjenas, tomate, calabazas, alcachofas, fresas, berros, naranja, kiwi, uvas,  patata, legumbres, germen de trigo, entre otros.

  • Cocina los alimentos con técnicas ligeras;

Como la plancha, el horno, el vapor, o simplemente crudos.

Evitamos un exceso de grasas como en la fritura y además aprovechamos mejor todos los nutrientes.

 

Próximamente os daremos también una dieta específica para la eliminación de la celulitis, atentos!!!!

Presoterapia, la opción segura

Presoterapia, segura y eficaz.

El tratamiento de presoterapia, es perfecto para complementarlo con otro como la cavitación o la electroestimulación para:

Resultados y beneficios

Mejorarás tu sistema circulatorio y por lo tanto aumentará el oxígeno de tu cuerpo.

Si tienes problemas de tensión sanguínea también notarás los resultados positivos.
Esayuda ideal para eliminar toxinas y mejorar el sistema linfático porque si hacemos que la sangre circule, nutrimos las células.

Te prometemos que te relajarás y lo pasarás bien, con este tratamiento conseguirás:

  • Relajar los músculos abdominales e intestinales, tu aparato digestivo te lo agradecerá.
  • Es un tratamiento antiestrés.
  • Problemas de reuma, migrañas y retención de líquidos desaparecerán.
  • Es ideal para tu postparto, te ayudará a recuperar tu figura y eliminar la pesadez de las piernas.

 

Adelgazar, celulitis y volumen

Como adelgazar de manera segura y eficaz.

Desde nuestro Facebook nos preguntaban como adelgazar:

Alexia: hola me gustaria q me informaseis un poco sobre los tratamientos para adelgazar y reducir volumen y celulitis, ya q estoy muy interesada y me gustaria hacermelo. Por favor explicarme en q consiste, cuantas sesiones necesito y sobre todo si es eficaz de verdad.

Gracias.

Hola Alexia, has venido al lugar indicado para preguntar, seguro que muchas personas aquí presentes tienen las mismas dudas. Así que invito a todo aquel que quiera que cuente su experiencia.

Como adelgazar con tratamientos estéticos

El tratamiento de cavitación. La cavitación también es muy eficaz reduciendo volumen y eliminando la celulitis, sin embargo, cuando la celulitis es muy profunda también recomendamos el tratamiento de electroestimulación.

Las sesiones necesarias dependen de la persona, de su complexión, de su metabolismo y de lo que quiera reducir, normalmente se suelen hacer etapas de 10 sesiones para notar verdaderos y duraderos resultados.

Por otra parte, muchas personas vienen probando la cavitación y luego ven que otro tratamiento les funciona mejor a su cuerpo, es cuestión de cambiar si no notas resultados en sucesivas sesiones, porque además de la cavitacion y la electroestimulación, también puedes complementar con radiofrecuencia, presoterapia y terapia vibracional.
Cualquier de estas te ayudarán a lograr combatir lo que nos consultas.

En nuestro blog puedes encontrar todo tipo de información.

Todas las dudas, puedes volver a contactar con nosotros ;)

¿cómo funciona la presoterapia?

Cómo funciona la presoterapia, te lo explicamos

¿No os habéis preguntado nunca cómo funciona la presoterapia?. La presoterapia nos ayuda a que nuestras piernas cansadas vuelvan a estar ligeras, sin picores ni dolor.

Que es la presoterapia

Es un método que se utiliza para facilitar la eliminación de grasas activando el sistema de drenaje linfático. .En un principio se dio a conocer con fines terapéuticos para ayudar a mejorar la salud de aquellas personas con problemas de circulación y de retención de líquidos.

La presoterapia es un tratamiento ideal como complemento de la cavitación.

Como funciona la presoterapia

Se realiza introduciendo las extremidades en una especie de manguitas gordas que tienen una doble pared formando una cámara hinchable. A esta cámara hinchable se le introduce aire a presión con dosificación, así se logra activar la circulación

Beneficios

Recuerda con la presoterapia conseguirás eliminar toxinas y líquidos, además de que tu cuerpo se moldeará con la estimulación que se hace a la circulación y el masaje en el sistema linfático. ¡Adiós volumen y adiós celulitis!

No te preocupes, es una técnica indolora, sin riesgos y nada invasiva. Sentirás también una agradable sensación de relajación.

Resumiendo:

  • Mejorará tu circulación sanguínea: aumentará el oxígeno y tratarás problemas circulatorios como la celulitis, las varices o la retención de líquidos.
  • Mejorará también tu sistema linfático gracias a la eliminación de las grasas acumuladas con los masajes a presión
  • Tus músculos se verán tonificados y mucho más relajados.

Beneficios de la radiofrecuencia

Beneficios de la radiofrecuencia.

Los beneficios de la radiofrecuencia están más que probados en los últimos años.

Reducir la visibilidad de las arrugas, eliminar la celulitis, acabar con la flacidez son algunas de las causas por las cuales se recomienda este tratamiento.

Además de tratar problemas estéticos tan molestos como la celulitis o la flacidez, la radiofrecuencia favorece la creación de colágeno, la eliminación de la grasa y siempre es una manera de mejorar la circulación.

Es ideal como tratamiento indoloro y no invasivo que ofrece resultados rápidos y efectivos. Reafirmarás la piel en muy poco tiempo.

Beneficios en tu rostro:

Podrás ver cómo definir el contorno de los ojos, reducir la papada, disminuir bolsas, ojeras, alisar arrugas y líneas de expresión. Así como mejorar la piel de los párpados y cejas cuando a veces está un poco caída.

Beneficios en tu cuerpo:

La radiofrecuencia oxigena y nutre las células de la piel, de manera tal que mejorará tu circulación sanguínea. Esto provocará que se disminuya la celulitis y combata la flacidez. Si unimos todo esto no tardarás en ver que tus músculos se reafirman y que eliminas adiposidad localizada en zonas como muslos y piernas.

Con la radiofrecuencia no sólo estarás más bella, sino que además otorgarás frescura y descanso a tu rostro y cuerpo.

Cómo funcionan los beneficios de la radiofrecuencia:

  1. Desintoxica: este tratamiento facilita que las toxinas puedan dividirse en unas partículas más pequeñas para que luego sean eliminadas a través de la orina. Por eso muchas veces es necesario acompañar este tratamiento con otro de drenaje linfático.
  2. Mejora la musculación:  Al tensar los músculos, la radiofrecuencia actúa afirmando el tejido conectivo del músculo. Esto es importante porque a medida que va pasando el tiempo, nuestros músculos pierden su firmeza natural.
  3. Oxigena y nutre la piel: Como hemos dicho, mejora la circulación sanguínea y, como consecuencia, el oxígeno y los nutrientes llegan a esas zonas tratadas a las que normalmente estas ya no llegan.