Cuando el alemán Joseph Hubertus Pilates ideó estos ejercicios, le llamó Contrology. Y aunque el método se ha expandido y a ha dado lugar a variaciones y diversos estilos, sigue manteniendo unos principios fundamentales siempre presentes: Alineamiento Centralización Concentración Control Precisión Fluidez Respiración
Loading ...
Pilates, el ejercicio de la concentración
También clasificada en Consejos de salud, cuerpo, cuidarse, Ejercicio, pilates, salud