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Masaje anticelulítico: una ayudita para eliminar la celulitis

Masaje anticelulítico, una gran ayuda

Te hemos propuesto cómo comer saludable, te hemos mostrado también cómo relajarte con terapia naturales, algunos ejercicios para reafirmar esas zonas que más nos preocupan,y ahora te enseñamos cómo se hace un masaje anticelulítico, para combatir la celulitis:

El masaje anticelulítico

Se suelen hacer ejerciendo una presión mecánica sobre los tejidos. Influyendo directamente sobre las venas y los vasos linfáticos que se encuentran comprimidos por varios nódulos celulíticos. Su técnica no debe improvisarse y lo ideal es complementarla con otros productos como geles reductores o con tratamientos en cabina.

Con este tipo de masajes se aporta más oxigeno a las células, provocando la restitución del tejido, que estará  más sano y así se podrán eliminar las toxinas más fácilmente.

Al producirse este movimiento de planos musculares, este masaje ejerce una acción mecánica fundamental. Es capaz de eliminar todas las adherencias de los nódulos y fortalecen los tejidos lazos de la celulitis blanda. Evitando así la flacidez. Pero estos masajes son ideales para la celulitis dolorosa.

 

Relájate con Terapias Naturales

Relajarse con terapias naturales, un placer.

Las terapias naturales es lo más natural y relajarte que puedes regalarle a tu cuerpo.

Ya te hemos presentado nuestras recomendaciones de masajes exóticos: el Shiatsu, el Hawaiano y el balinés. Ahora te presentamos una nueva manera de relajarte: las terapias naturales ¿has probado alguna ya?

Son una alternativa estupenda para el cuidado de nuestro cuerpo y de nuestra mente, se basa en el autoconocimiento y el aprendizaje de uno mismo.

Hasta hace pocos años se hablaba de curanderos, sin embargo se ha demostrado que estas terapias son complementarias de una vida sana y muy utilizadas en la medicina convencional. Combate el estrés, problemas alimenticios, mareos, vértigos y trastornos psicológicos, etc.

Te presentamos algunas de las terapias más conocidas y sus diferentes tipos por si te animas a probar alguna:

  • Manuales corporales: quiromasaje, reflexologia podal, osteopatía, shiatsu, sacro craneal.
  • Energeticas: acupuntura, reiki, homeopatia, tecnica fosfénica
  • Del Movimiento: yoga, tai- chi, pilates, biodanza.
  • Vibracionales: cuencos tibetanos, flores de bach, auro soma
  • Psicoterapias: tecnica regresiva, bioenergetica
  • Otras: Feng – shui, kinesiologia.

Prueba alguna de estas técnicas y cuéntanos cómo te fue.

Masajes exóticos III: Balinés

Masaje exótico Balinés, lo más relajante de Indonesia.

El masaje exótico Balinés, tiene su origen en la medicina ayurvédica hindú, relacionada a su vez con la medicina tradicional china. En las islas que componen Indonesia, y especialmente en Bali. Existe una larga tradición de masajes relajantes con aceites que sirven como el mejor remedio contra el estrés.

Masaje exótico Balines, método:

El masaje balinés se aplica en todo el cuerpo con una presión media que favorece la relajación y disuelve la tensión de los tejidos profundos. Debes saber que se caracteriza por largos y lentos movimientos manuales, por lo tanto ayudan perfectamente a que la sangre circule mejor por nuestro cuerpo, beneficiando así el sistema linfático y la regeneración de la piel.

Masaje exótico Balines, beneficios:

Este exótico masaje puede aplicarse en:

  • La espalda eliminando todas las tensiones y sobrecargas.
  • Zona del pecho y abdomen, favoreciendo el ritmo cardíaco.
  • En los brazos relaja toda la musculatura, desde los hombros hasta la punta de los dedos.
  • Las piernas: drena y se consigue una circulación perfecta.

Además, se suele recomendar no utilizar nunca aromas penetrantes que distraigan, e incluso mareen, o en lugar de relajar, estimulen; ni tampoco colores estridentes  que no favorecen la relajación.

Para una experiencia sensorial planamente satisfactoria el olor, la vista, el oído y el gusto son tan importantes como el tacto. Todo debe estar en armonía a  la vez.

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Masajes exóticos II: Hawaiano

Masaje Hawaiano, lo mejor traído del Caribe.

El masaje hawaiano, también llamado Lomi Lomi, es una de las últimas tendencias en masajes relajantes y exóticos. Tiene su origen en los antiguos sanadores hawaianos, que a través de la filosofía Huna trataban el cuerpo y la mente.

El Lomi Lomi es una de las formas más profundas que existen de masajear el cuerpo y su objetivo es conseguir la armonía total.

Masaje hawaiano, filosofía Huna:

Para poder terminar de entender la profundidad del Lomi Lomi, debemos entender la filosofía Huna: busca armonía y amor. El masaje trabaja sutilmente en los músculos con continuos y fluidos masajes, permitiendo la relajación. Se dice que el amor que pone la especialista en el paciente es muy importante, se canaliza a través de sus manos y su corazón.

Se liberan viejos pensamientos, limitaciones y estrés acumulado en el cuerpo. La gente en general cree que todas estas creencias están en nuestra programación mental. Esta filosofía afirma que en realidad están en nuestro cuerpo.

Que partes se trabajan:

Con este tipo de masajes se trabajan todos los músculos. Normalmente,s e inicia con unos ejercicios de respiración y haciendo un cuestionario para determinar el tipo de energía que rodea al paciente. La clave está en actuar al mismo tiempo sobre zonas distantas del cuerpo. Ya que al cerebro le cuesta concentrarse en dos áreas diferentes y se deja llevar por un balanceo rítmico.

Todos los sentidos actúan cuando un masaje Lomi Lomi está actuando. Es altamente recomendado para prevenir la tensión, el estrés o la depresión.

Una terapia que trata al mismo tiempo los niveles físicol, emocional, mental y espiritual del ser humano, logrando una suave pero intensa relajación.

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Masajes exóticos I: Shiatsu

Masaje shiatsu, llega desde Oriente

El masaje shiatsu es una terapia tradicional originaria de Japón, que se basa en la aplicación de presión localizada mediante acción de los dedos y palmas sobre el paciente. Shiatsu es una palabra que significa shi (dedos) y atsu (presión).

Escuelas principales:

Hay dos escuelas principales de Shiatsu, una basada en la teoría antómica y fisiológica occidental y la otra basada en la medicina tradicional china. Nació como una ayuda para elevar las defensas naturales. Facilitando de esta manera el desarrollo de la capacidad de autocuración que tenemos dentro nuestro.

Las presiones que ejercen los dedos de la masajista se realizan sobre canales de energía denominados meridianos. Recorrerán completamente la superficie del cuerpo humano. Se conectan las partes del cuerpo con los sistemas y órganos del mismo. Provocando así un estímulo sobre músculos y piel.

Propiedades:

Este tipo de masajes no sólo es relajante, sino que también tiene unas propiedades terapéuticas increíbles. Es revitalizante para la piel, te proporciona elasticidad y mejora la circulación, además de que disminuye la aparición de arrugas considerablemente.

Beneficios:

Otro de los beneficios terapéutico que posee el masaje Shiatsu es que resulta ser un gran tratamiento para desórdenes tales como:

  • Trastornos gastrointestinales.
  • Problemas respiratorios.
  • Urogenitales.
  • Desórdenes menstruales.Migrañas.
  • Dolores de cintura, espalda.
  • Stress e insomnio.

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