El índice de masa corporal no es lo mismo que el índice de grasa corporal

Índice de Masa Corporal

El Índice de Masa Corporal es el índice del peso de una persona en relación a su altura.

El índice de masa corporal, es un parámetro muy usado para determinar el grado de obesidad o delgadez de una persona. Aún así, no es el parámetro más preciso, ya que no hace distinción entre los componentes grasos y no grasos, de la masa corporal total.

¿Cómo se calcula el Índice de Masa Corporal?

El índice de masa corporal o IMC se calcula dividiendo el peso en kilogramos, por la altura en metros multiplicada por si misma.

IMC=Peso(Kg)/Altura(M)xAltura(M)

Interpretación del IMC

  • IMC de 0 a 5 – Delgadez III:
    Postración, Atenia, Adinamia, Enfermedades Degenerativas y Peligro de Muerte.
  • IMC de 5 a 10 – Delgadez II:
    Anorexia, Bulimia, Osteoporosis, y Autoconsumo de Masa Muscular.
  • IMC de 10 a 18,5 – Delgadez I:
    Trastornos Digestivos, Debilidad, Fatiga Crónica, Estrés, Ansiedad y Difusión Hormonal.
  • IMC de 18,5 a 24,9 – Peso Normal:
    Estado Normal, Buen Nivel de Energía, Vitalidad y una buena Condición Física.
  • IMC de 25 a 29,9 – Sobrepeso
    Fatiga, Enfermedades Digestivas, Problemas Cardíacos, Mala Circulación en piernas, y también várices.
  • IMC de 35 a 39,9 – Obesidad II
    Diabetes, Cáncer, Angina de Pecho, Infartos, Tromboflebitis, Arterosclerosis, Embolias, también alteraciones Menstruación.
  • IMC 40 o Más – Obesidad III:
    Falta de Aire, Somnolencia, Trombosis Pulmonar, Úlceras Varicosas, Cáncer de Próstata, Reflujo Esofágico, Discriminación Social, también Laboral y Sexual.

Índice de Grasa Corporal

El IMC no es un indicador fiable del índice de grasa corporal. Para poder medirlo tenemos que acudir a un especialista. Uno de los métodos mas fiables, para el análisis de la composición corporal, esta basado en la impedancia bioeléctrica. Para medirla, se usan unas básculas especiales, que miden la resistencia a una corriente eléctrica aplicada a través de electrodos, esa resistencia es inversamente proporcional al agua corporal.

 

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