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Tratamientos efectivos para la menopausia.

Ya hemos hablado de la menopausia en otras ocasiones. Es un cambio normal en la vida de toda mujer, un cambio que se produce lentamente pero que lo notamos rápidamente.

Los cambios hormonales afectan tanto física como psicológicamente, y es muy difícil saber cómo tratar esos síntomas.

Te vamos a recomendar algunos tips para que este paso de etapa sea más llevadera y nos adaptemos a ella lo mejor que podamos.

Recomendaciones para pasar la menopausia:

  • Lo principal y más importante es mantener una actitud positiva: es un nuevo cambio, un nuevo ciclo en nuestra vida y no es la primera vez que pasamos por algo así. Por tanto no debemos ponernos nerviosas ni ansiosas ya que el tiempo pasa y lo debemos disfrutar cada momento.
  • Recuerda mantener una dieta equilibrada para evitar el exceso de peso. No te olvides de la constancia en la actividad física
  • Acompaña estos consejitos con una vida sana ¡fuera tóxicos, tabaco y alcohol!

Claves para ir de la mano con la menopausia:

La terapia vibracional. Con sólo 10 minutos haces la misma cantidad de ejercicio que una hora en el gimnasio, ya que mueves los músculos a una intensidad muy alta. Lo interesante es que nuestro cuerpo y nuestro cerebro reaccionarán fenomenal a este técnica.

Es una manera de tener ocupada la mente, de hacer ejercicio y no permitir que la flacidez aparezca.

No tienes que hacer ningún esfuerzo, así que si te sientes cansada, pesada y sin ganas de hacer nada, esta es tu oportunidad de decirte a ti misma: “¡¡venga!! ¡arriba esos ánimos!”

 

Celulitis y la electroestimulación, grandes aliados

La celulitis y la electroestimulación, un binomio muy efectivo para la desaparición de esta.

Que es la electroestimuación:

La electroestimulación es un tratamiento novedoso que se utiliza normalmente para la rehabilitación muscular. Sin embargo hoy en día también podemos ver que es un tratamiento ideal para personas que quieren eliminar la celulitis ,entrenando los músculos.

Es importante que además de realizar este tratamiento, continuemos con el ejercicio diario y una dieta sana.

Celulitis y la electroestimulación:

La electroestimulación te ayudará a eliminar o hacer menos visible esa antiestética celulitis, ya que los electroestimuladores de hoy en día contienen programas específicos para este tratamiento.

Recuerda que la celulitis es una acumulación de grasa,  aumento de líquidos y toxinas de forma continuada que provocan una alteración en la estructura de la piel: la piel de naranja. La electroestimulación junto a tratamientos como la cavilación. Será una gran ayuda para disolver las almohadillas adiposas de algunos tipos de celulitis.

El tratamiento de la celulitis no se limita nunca a un solo tipo de intervención. Por eso te recomendamos que pruebes los tratamientos y decidas cuál es el mejor para tu caso.